钓鱼岛休闲会馆　 7788.huashanforum.com
感谢您的光临, 欢迎注册会员!

Join the forum, it's quick and easy

　　 钓鱼岛休闲会馆　 7788.huashanforum.com
感谢您的光临, 欢迎注册会员!
　　 钓鱼岛休闲会馆　 7788.huashanforum.com
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
　　 钓鱼岛休闲会馆　 7788.huashanforum.com


锅巴鱿鱼卷

　　 钓鱼岛休闲会馆　 7788.huashanforum.com  :: 烹调美食 :: 海鲜

向下

锅巴鱿鱼卷 Empty 锅巴鱿鱼卷

帖子 由 Admin 2014-02-28, 1:29 pm

锅巴鱿鱼卷 0d4d3051f23cd4ef5279b83f7c12d2b1


1.新鲜的鱿鱼，去除内脏洗净后，改成花刀。
锅巴鱿鱼卷vq.jpg

2.五香味的锅巴，备用。
锅巴鱿鱼卷iz.jpg

3.改好花刀的鱿鱼，用开水焯一下。
锅巴鱿鱼卷oX.jpg

4.热锅凉油，先将白糖，熬制糖浆。
锅巴鱿鱼卷Xw.jpg

5.倒入，切好的洋葱末，大蒜。炒香。再倒入些蚝油，番茄沙司，调味。
锅巴鱿鱼卷RL.jpg

6.把焯好的鱿鱼卷倒入，挂上汁。
锅巴鱿鱼卷Em.jpg

7.再把青椒，葱花倒入，炒一下。
锅巴鱿鱼卷Nv.jpg

8.大火快炒。
锅巴鱿鱼卷ap.jpg

9.装盘即可。又鲜，又香，酸甜口味的夏季快手菜，“锅巴鱿鱼卷”味道很给力。锅巴鱿鱼卷CO.jpg



由Admin于2014-04-06, 6:49 am进行了最后一次编辑，总共编辑了1次

Admin
Admin
Admin

帖子数 : 3055
注册日期 : 13-10-18

返回页首 向下

锅巴鱿鱼卷 Empty 回复： 锅巴鱿鱼卷

帖子 由 Admin 2014-02-28, 1:30 pm


Admin
Admin
Admin

帖子数 : 3055
注册日期 : 13-10-18

返回页首 向下

返回页首

　　 钓鱼岛休闲会馆　 7788.huashanforum.com  :: 烹调美食 :: 海鲜

 
您在这个论坛的权限：
您不能在这个论坛回复主题