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蒜薹炒鱿鱼

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蒜薹炒鱿鱼 Empty 蒜薹炒鱿鱼

帖子 由 Admin 2014-02-28, 1:09 pm

蒜薹炒鱿鱼 1204

1.鱿鱼一条，放室温自然解冻,去内脏，撕去表皮
蒜薹炒鱿鱼CQ.jpg

2.在反面打上花刀
蒜薹炒鱿鱼ch.jpg

3.切成小块
蒜薹炒鱿鱼lj.jpg

4.锅内放入清水、姜片和酒，烧开，放入鱿鱼块，焯一下，捞出过冷水待用
蒜薹炒鱿鱼eK.jpg

5.蒜薹切小段
蒜薹炒鱿鱼Uc.jpg

6.油热，倒入蒜薹大火翻炒
蒜薹炒鱿鱼Oq.jpg

7.再倒入焯好的鱿鱼，放少许盐继续炒两分钟左右
蒜薹炒鱿鱼DA.jpg

8.出锅装盘
蒜薹炒鱿鱼kH.jpg





由Admin于2014-04-06, 6:55 am进行了最后一次编辑，总共编辑了1次

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蒜薹炒鱿鱼 Empty 回复： 蒜薹炒鱿鱼

帖子 由 Admin 2014-02-28, 1:27 pm


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